Любая попытка обсудить важное летит в претензии или игнор
Вы разговариваете будто со стенкой
И его можно нужно тренировать!
Диалог — это навык.
Практика «Здесь и сейчас»
Дни 2–6
Интеграция
День 7
Настройка
Программа:
Финалим. Разбираем механику «магии» первого дня. Получаем инструкцию: как не «слить» результат и сделать качественный диалог привычкой, а не событием.
Ежедневные текстовые микро-задания для применения прямо сегодня! Учимся выходить из сценариев ссор и создавать безопасное пространство для разговора. + 3 аудио-подкаста о том, что на самом деле влияет на контакт в паре! + моя обратная связь по заданиям челленджа (на тарифе «С Анной»)
Делаем «магический» ритуал. Согласна, звучит странно, но это поможет глубже погрузиться в ваш диалог. (Спойлер: в конце челленджа я объясню, как это работает с точки зрения нейробиологии, и даже скептики скажут «вау»).
День 1
Как это будет?
Время
Длительность
Формат
10-15 минут в день
7 дней (доступ к каналу 14 дней)
Закрытый Telegram-канал
анна морозова
ОРГАНИЗАТОР
магистр психологии, секс-терапевт с сертификатом США и тот редкий «сапожник в сапогах»
Тарифы
С Анной
отвечаю на вопросы по заданиям, шучу, поддерживаю, подбадриваю